Gospodinele se pregătesc de Crăciun: medicii îndeamnă oamenii să aibă grijă la excesele alimentare şi de alcool

Românii sunt gurmanzi din fire. Așa că de sărbători, masa trebuie să fie încărcată. Pe lista gospodinelor sunt cârnaţii, friptura, caltaboşul şi lebărul. Celor mai mulți dintre constănțeni le place să pregătească toate aceste bunătăți, acasă.

De pe masa de Crăciun nu lipsește nici alcoolul. Oameniii sunt de părere că lângă bunătățile pregătite, merge un pahar de voie bună.

Românii sunt obișnuiți cu mese copioase, de cele mai multe ori cu 4 feluri de mâncare, care se întind pe durata a câtorva ore. Medicii, însă, recomandă moderație și îi sfătuiesc pe oameni să aibă grijă la excesele alimentare, dar și la cantitatea de alcool.

“În primul rând trebuie să avem grijă la cantitate, să încercăm să mâncăm mesele distanțate, la câteva ore. Sigur că ne dorim să mâncăm din toate bunătățile pe care le avem pe masă în aceste zile, dar important este să mâncăm câte puțin. Grijă la combinația dintre grăsimi, carne grasă și dulciuri. De preferat ar fi dulciurile să nu le consumăm imediat după masa principal, să mai lăsăm o oră-două să treacă până servim desertul. Ideea de bază și ce este cel mai important, este moderația”, a declarat Despina Vafiadis, medic de familie.

Cadrele medicale s-au obişnuit. An de an, sute de persoane ajung la urgenţă cu afecţiuni gastrointestinale.

"Indigestii, crize de ulcer, pancreatite, crize biliar care se declașează după un abuz de mâncare combinată și cu alcool", a precizat Despina Vafiadis.

După mâncarea copioasă din această perioadă, puțină mișcare este binevenită. Sau măcar o plimbare în jurul blocului, atât cât ne permit situația actuală și restricțiile impuse.

Urmăriți-ne pe Google News!

Eveniment

Ce spune poliția despre accidentul de la Institutul de Marină

Fără permis și cu 0,45 mg/l alcool în aerul expirat. O tânără, reținută de polițiști

Polițiștii din Constanța au efectuat o percheziție într-un dosar privind munca minorilor și drepturile de autor

Externe

FADERE lansează un proiect de amploare pentru susținerea românilor afectați de inundațiile din Valencia

Israelul anunță că a ucis „din greșeală” trei ostatici israelieni în Gaza. Bărbații țineau în mână un steag alb

Încă o persoană cu naționalitate dublă, română și israeliană, a murit în Fâşia Gaza

Sănătate

Care este stadiul lucrărilor la noul corp al Spitalului Județean Constanța? - GALERIE FOTO

Zero toxiinfecții alimentare în perioada sărbătorilor de iarnă. Au fost făcute controale și s-au dat amenzi

Încep lucrările pentru noul corp al Departamentului „Sănătatea Mamei și Copilului”

Educație

Lansarea proiectului „Stagii de practică pentru dezvoltarea competențelor viitorului”, la Universitatea „Ovidius” din Constanța

Universitatea „Ovidius” din Constanța: Un nou proiect pentru stagii de practică în domeniul IT&C, dedicat studenților Facultății de Matematică și Informatică

„Drumul către succes începe ACUM”! CJRAE Constanța a inițiat un program pentru orientarea școlară și profesională a elevilor din clasele terminale